Ta på vesten:
Start med å plassere holdningsvesten over skuldrene, som en ryggsekk. Sørg for at de justerbare stroppene henger løst på sidene.
Justerbare stropper:
Stram stroppene på begge sider for å tilpasse passformen. Juster slik at vesten gir et lett trykk over skuldrene, men uten at det føles ubehagelig. Justeringen hjelper med å holde skuldrene tilbake og ryggen rett.
Bruk under klær:
Posturium kan brukes under klærne for diskret bruk, eller over klærne hvis du foretrekker det. Det lette og tynne materialet gjør den komfortabel å ha på i lengre perioder.
Start forsiktig:
Bruk vesten i korte perioder, for eksempel 15–30 minutter per dag, slik at kroppen får tid til å venne seg til den. Øk gradvis brukstiden over flere dager til opptil 2–3 timer per dag for å styrke holdningen din gradvis.
Ta av vesten:
Når du er ferdig for dagen, ta forsiktig av vesten ved å løsne stroppene på sidene og trekke den over hodet.